Психотерапия происходит поэтапно
На первой встрече знакомимся, исследуем и формируем запрос, затрагиваем проблему с которой обратились, обсуждаем организационные вопросы, ощущаем на сколько подходим друг другу для психотерапевтического альянса. Обсуждаем план дальнейшей терапии.
Далее на еженедельных встречах погружаемся в разрешение вашего запроса, затрагивая актуальные переживания, с которыми сталкиваетесь в жизни в процессе терапии.
Встречи 1 раз в неделю
Во время онлайн встречи обеспечьте себе тихое, безопасное пространство, где вы можете свободно и легко говорить о себе, без посторонних лиц.
Эмоционально станет легче, увидите проблему с разных сторон и заметите возможные пути решения, почувствуете поддержку. Научитесь обнаруживать свои истинные потребности, понимать свои состояния. Легче проживете трудные этапы в жизни, разберетесь в причинах тревоги, стресса, в результате сможете стать спокойнее, заново ощущать эту жизнь.
Сможете строить гармоничные отношения с близкими и окружающими людьми.
Гештальт-терапия
Гештальт-терапия помогает решить проблемы, через восстановление "внутренней целостности" человека. Как сложилось, что Ваша жизнь перестала Вас удовлетворять, как чувствуете себя при этом? Как давно это произошло? Что мешает реализовывать Ваши желания и потребности? С помощью вопросов, диалога, упражнений, данный подход помогает исследовать себя, свои потребности и научиться справляться с возникающими трудностями.